Спортивная школа боевых искусств г.Махачкалы Муниципальное бюджетное учреждение города Махачкалы «Спортивная школа боевых искусств» 11 июня на городском пляже столицы по инициативе директора СШ БИ Рамазана Рамазанова проведена открытая утренняя тренировка. Начался летний сезон, пора выходить из спортивных залов и тренироваться на открытом воздухе. Море, песчаный пляж и свежий ветер, который наполняет легкие кислородом! В тренировках на море вообще есть особое удовольствие, которое сложно получить, тренируясь в помещении. С развитием технологий у современного человека итак немного возможностей для занятий спортом на улице. А ведь на пляже больше кислорода, а это значит, что в организме активнее идут окислительные процессы. Если сравнить выполнение одних и тех же упражнений в зале и на улице, то на свежем воздухе калорий потратится чуть-чуть больше. И тренировка переносится легче.
